一、喜胜悲（忧）

悲（忧）属阴为肺志，收敛气机，喜属阳为心志，宣畅气机。让患者去做一些愉快的事情，以此来消除患者的悲忧过度情绪。抑郁是因不良情景或事件而产生的持久的低落情绪。频繁的消极事件会导致抑郁，Ellen Goeleven等通过实验发现抑郁患者表现出特定的抑制负面信息障碍，即消极思维导致知觉扭曲，抑郁源于无助，人们只有有了安全感才能避免焦虑。情感共鸣能促进社会关系，共情护理能缓解患者抑郁状态。喜者少病，百脉舒和之故也，用各种方法使得患者高兴起来，引导患者回忆过去美好的事情，让患者忘记忧愁，达到治疗目的。

人在高兴时乙酰胆碱含量分泌增多，促甲状腺激素释放激素（TRH）增多，进而促进血管加压素的分泌，促进肠胃活动和胃酸的分泌，还能加速呼吸频率，具有很好的抗抑郁效果。