五、情志护理

（1）调畅情志，避免情志波动，保持心情乐观，切忌暴怒、惊恐、过喜等刺激，防止情志郁结导致抑郁障碍的发生。

（2）适当锻炼，增强体质，劳逸结合，常练太极拳、气功等。多参加社交及文娱活动，有助于预防抑郁障碍。

（3）饮食要注意调节，切忌暴饮暴食及过食肥甘厚腻，以免痰浊内生、湿热内蕴，导致抑郁出现。

作为一种人性化治疗的方法，构思奇巧，不拘一格，因势利导，方法简单，成本极低，立竿见影，并且疗效突出，根据患者实际情况（如工作、家庭、人际关系）确定更具针对性的治疗方案，完全摆脱时间空间的限制，更具现实意义，尤其当今社会情志致病空前上升，研究情志疗法有广阔的应用前景，应当进一步地发掘和整理。