长寿人生：如何在长寿时代美好地生活_心理学

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引　言

人类历史是一个令人印象深刻的关于集体成就的故事。数千年来，我们的人口数量大为增加、寿命大为延长，我们的可用资源也大为丰富。因此，今天的我们更加富有，也更加健康。...

3

弗兰肯斯坦综合征

在我们生活的这个时代，技术才智与社会才智之间的差距越来越大。技术才智遥遥领先，社会才智拖了后腿，结果就是我们的社会形态——我们生活在其中的社会结构和体系——没能...

4

社会先锋

关于我们的未来会如何变化的讨论，总是会集中到“机器人兴起”和“老龄化社会”这两个现象上。值得注意的是，这些表达中没有任何个人色彩，说的是机器，说的是“他人”。然...

5

人人

我们通过一群虚构人物——“人人”——的眼睛，来审视不断变化的环境。我们希望，通过他们，你能对自己的生活形成更深刻的见解，并将所涉更广的社会趋势和自己的选择联系起...

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我们的计划

本书缘起于我们的上一部作品《百岁人生：长寿时代的生活和工作》大获成功之后的多次交流。我们发现，当人们谈到寿命延长的影响时，科技和长寿的结合每每成为很多问题的根源...

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第一部分　人类的问题

...

8

第一章　人类的进步

在历史上，人类一直在利用技术让自己的生活变得更加便利，比如说使用轮子或用水壶烧水。对每一代人来说，“技术”这个词都代表着人们不熟悉的新的发展，它们将引领新时代。...

9

创造非凡的技术

1965年，英特尔公司的联合创始人戈登·摩尔（Gordon Moore）推测，计算机的计算能力〔2〕将每18个月翻一番。这个观察结论现在叫作“摩尔定律”，事实证...

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◎　机器会抢走我们的工作吗？

汤姆在得克萨斯州开卡车，他已经听过很多关于自动驾驶汽车的事情了。他对自动驾驶汽车有所了解，在他住处的周边地区还见过有人开这样的汽车。在他的职业生涯中，他已经经历...

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◎　保住饭碗需要哪些资质？

在历史上的大部分时间里，人类才智创造了能增强和替代体力的工具——石斧、轮子、珍妮纺纱机等。用机器来增强和替代脑力总体上更具革命性，但也更难理解。人工智能的进步，...

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◎　人类在哪些领域的表现会超过机器？

如果四定律继续有效，那么未来的科技会让阿尔法围棋看起来就像今天的VisiCalc一样蹩脚乏味。虽然现在的机器在执行国际象棋、围棋和扑克等特定的任务时表现得很聪明...

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延长寿命

拉迪卡和弘树担心科技发展会影响他们的工作和职业生涯，但这些迫在眉睫的忧虑，只不过是他们面临的挑战的一部分。人类才智的另一结果——长寿——在影响他们未来的生活时很...

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◎　如何更长期保持健康、活力和投入？

拉迪卡和圆香对预期寿命增加乐见其成，但她们也希望在多出来的这些年里可以健健康康地活着。71岁的克莱夫比他父母在这个年纪时身体好得多，而且指望着自己还能活很多年。...

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长寿会给家庭和社会带来什么影响？

日本的圆香和印度的拉迪卡可以预期自己会比父母活得久，更会比祖父母活得久。同样的事情也会发生在无数人身上，因此在总体水平上会对人口数量、他们做出的选择以及他们生活...

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◎　怎样让人人都既保持高效又工作得更久？

圆香也在担心这对经济来说意味着什么。如果所有条件都不变，那么人口每减少1%，GDP增长率就会下降1%。因此，如果日本人口到2065年减少到8800万，那么就是现...

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◎　如何建立侧重于健康老龄化的医疗系统？

除了对养老金的担忧与日俱增以外，人们对医疗成本的焦虑也日益加剧。看一眼图1.3就能明白这一点，这张图也说明了为什么对社会才智的需求那么迫切。来自经合组织成员国的...

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◎　如何形成建设性的代际关系？

弘树才20岁出头，双亲都还在堂，祖父母和外祖父母也都健在。每次家族聚会的时候，他和堂表亲们就都觉得自己真是好年轻，而且恨不得称孤道寡。跟前几代人相比，弘树的兄弟...

19

人类对人类问题的解决方案

人类才智创造了非凡的新技术，也大大延长了健康的预期寿命。但我们很清楚，我们提出的那些问题，只有通过社会才智才能得到解决。虽然这些发明创造有改善人们生活的潜力，...

20

第二章　人类繁荣发展

如何充分利用我们非凡的人类才智，打造长寿新人生？我们人类最独特的技能，是设想未来可能会有哪些结果，并为复杂和棘手的问题找到解决方案。有了更智能的机器，也有了更...

21

重新规划人生

如果我们面对的挑战无非是重新规划我们度过这一生的方式，那么应该按照哪些基本原则来重新规划呢？显然，经济考虑会成为所有规划的核心——基本原则之一必然是保证“美好...

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◎　人类繁荣发展

下面这个原则无法反驳：人类想要更多而不是更少的资源，喜欢更少而不是更多的工作，也更希望在经济方面感到有保障，而不是没有安全感。我们对科技和长寿的回应，也必须以实...

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◎　叙事：指引我的人生故事

孩提时代，我们会发现故事很吸引人——它帮助我们想象和理解我们的世界，也带来了归属感。随着我们长大成人，这些叙事变得越来越关注身份认同的问题。这种身份认同——对于...

24

◎　探索：学习和改变

人类史就是一部关于探索的历史。人类总是渴望探索未知，而且我们的探索意识远远不只是地理探险，同时更是助长了我们想去了解这个世界的最根本的好奇心。贾克·潘克塞普〔...

25

◎　关系：深层连接

哈佛大学有一项纵向研究，〔10〕探索了人们在一生中如何获得幸福感和满足感。乔治·瓦利恩特（George Vaillant）在指导这项研究时，有个方面浮出了水面—...

26

第二部分　人类才智

...

27

第三章　叙事：指引我的人生故事

我们人类是否在繁荣发展，基本的检验标准之一是我们是否有能力创造能为我们的人生带来意义的叙事方式。长寿和科技带来了更多转型期，你的叙事顺序和方向都会随之改变。在这...

28

重新阐释年龄

在你人生叙事的自然节奏和结构中，标记的是日历上的时间和过往的岁月。在长寿面前，如果我们想重新阐释年龄，就必须首先破除时间和年龄之间的简单关系。这就要求我们去设想...

29

◎　什么是“老了”？

在你自己人生叙事的节奏中，对于什么是年轻、什么是老了，你会有自己的感觉。然而随着时序年龄、生物学年龄、社会学年龄和主观年龄相互之间的关系发生变化，“老了”是什么...

30

◎　改变你对自己年龄的看法

美国文化观察家弗兰·勒波维茨（Fran Lebowitz）曾经评论道，她年轻的时候将老年人视为不同的种族，并没有意识到时间在现在的年轻人和未来的老年人之间建立的...

《长寿人生：如何在长寿时代美好地生活》简介

目录

引　言

弗兰肯斯坦综合征

社会先锋

人人

我们的计划

第一部分　人类的问题

第一章　人类的进步

创造非凡的技术

◎　机器会抢走我们的工作吗？

◎　保住饭碗需要哪些资质？

◎　人类在哪些领域的表现会超过机器？

延长寿命

◎　如何更长期保持健康、活力和投入？

长寿会给家庭和社会带来什么影响？

◎　怎样让人人都既保持高效又工作得更久？

◎　如何建立侧重于健康老龄化的医疗系统？

◎　如何形成建设性的代际关系？

人类对人类问题的解决方案

第二章　人类繁荣发展

重新规划人生

◎　人类繁荣发展

◎　叙事：指引我的人生故事

◎　探索：学习和改变

◎　关系：深层连接

第二部分　人类才智

第三章　叙事：指引我的人生故事

重新阐释年龄

◎　什么是“老了”？

◎　改变你对自己年龄的看法

《长寿人生：如何在长寿时代美好地生活》简介

目录

引 言

弗兰肯斯坦综合征

社会先锋

人人

我们的计划

第一部分 人类的问题

第一章 人类的进步

创造非凡的技术

◎ 机器会抢走我们的工作吗？

◎ 保住饭碗需要哪些资质？

◎ 人类在哪些领域的表现会超过机器？

延长寿命

◎ 如何更长期保持健康、活力和投入？

长寿会给家庭和社会带来什么影响？

◎ 怎样让人人都既保持高效又工作得更久？

◎ 如何建立侧重于健康老龄化的医疗系统？

◎ 如何形成建设性的代际关系？

人类对人类问题的解决方案

第二章 人类繁荣发展

重新规划人生

◎ 人类繁荣发展

◎ 叙事：指引我的人生故事

◎ 探索：学习和改变

◎ 关系：深层连接

第二部分 人类才智

第三章 叙事：指引我的人生故事

重新阐释年龄

◎ 什么是“老了”？

◎ 改变你对自己年龄的看法

引　言

第一部分　人类的问题

第一章　人类的进步

◎　机器会抢走我们的工作吗？

◎　保住饭碗需要哪些资质？

◎　人类在哪些领域的表现会超过机器？

◎　如何更长期保持健康、活力和投入？

◎　怎样让人人都既保持高效又工作得更久？

◎　如何建立侧重于健康老龄化的医疗系统？

◎　如何形成建设性的代际关系？

第二章　人类繁荣发展

◎　人类繁荣发展

◎　叙事：指引我的人生故事

◎　探索：学习和改变

◎　关系：深层连接

第二部分　人类才智

第三章　叙事：指引我的人生故事

◎　什么是“老了”？

◎　改变你对自己年龄的看法