01 提高母乳的质量
宝宝脑细胞发育的第一个高峰期在胎儿期第10～18周，这段时期是身体各个方面发育生长的高峰期，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。这要从妈妈抓起，每个哺乳的妈妈一定要注意营养的摄入，多吃一些苹果、香蕉、核桃、胡萝卜、黄花菜、菠菜、小米、玉米、肝、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、芝麻、花生、榛子等。
