断乳期的过程

断乳期的过程

准备期（3～4月）

这个时期，宝宝的舌头只能前后活动，主要是吸吮。用汤匙喂果汁或菜汁，让宝宝练习从汤匙中吸取断乳食物。是否能够喂进断乳食物不重要，主要是让宝宝熟悉断乳食物，以及喂断乳食物的餐具。不要因为喂断乳食物影响宝宝喝奶。

初期——抿嘴期（5～6月）

这个时期，宝宝的舌头只能前后活动，当给宝宝喂断乳食物时，宝宝会把小嘴闭紧慢慢地咀嚼。宝宝几乎是把断乳食物（流状食物）囫囵吞咽下去，这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳、奶粉以外的味道。喝浓汁状的、糊状的、容易吞咽下去的断乳食物。待宝宝习惯后，逐渐减少水分。

抿嘴前半期：每天吃一次，以每天增加一匙为好，母乳、牛乳宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃的比例是9∶1。

宝宝有时不吃了，不是不爱吃，或吃饱了，而是吃累了，要喝奶了，这时妈妈切不可硬喂，这会使宝宝不再喜欢吃断乳食物。

抿嘴后半期：每天吃两次，妈妈对断乳食物的量不要过于敏感，宝宝仍然从母乳、牛乳中摄取主要营养。喝和吃的比例是9∶1。选择宝宝状态好的时候喂食。

中期——轻轻咀嚼期（7～8月）

这个时期，宝宝舌头不仅在前后运动，还会上下活动，用上唇把食物弄碎后再吃下去，能看到上下活动的嘴唇。把颗粒状或有形态的食物，用舌头磨碎后吞咽下去，这个时期宝宝开始真正吃断乳食物了。

轻轻咀嚼期前半期：宝宝吃断乳食物的食粮慢慢出先个体差异，妈妈要根据宝宝食量，给宝宝吃最爱吃的断乳食物。如果宝宝在吃断乳食物时，想吃母乳，可以给宝宝以汤代之。宝宝出现对食物的偏好，喜欢吃的就吃很多。

轻轻咀嚼期后半期：这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了，如果宝宝吃得不多，但身体状况很好，就不要担心，如果宝宝吃得很少，想办法刺激宝宝食欲，如让宝宝和爸妈一同进餐。喝和吃的比例是3∶2。

后期——正常咀嚼期（9～11月）

这个时期，宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动，用舌头无法弄碎的食物，会用舌头左右来回搅动，再用牙床咬碎后吃进去。这个时候，宝宝能很好的吃断乳食物了。

正常咀嚼期前半期：宝宝大了，能吃的食物种类越来越多，一天可以吃三餐，可以让宝宝和爸爸妈妈进餐时间一致，宝宝能吃很多断乳食物，奶量减少很正常。喝和吃的比例是2∶3。

正常咀嚼期后半期：在前一段时期，宝宝吃断乳食物一直都很顺利，到了这个时期，如果宝宝表现不如从前吃饭的状态好，也没有关系，可以放慢脚步，再回到以前状态，不意味着宝宝有什么问题，营养也能供应得上。过一段时间宝宝又开始爱吃断乳食物，不爱喝奶了，就继续按照断乳食物添加方法添加。喝和吃的比例是3∶7。

这个时期的宝宝，对断乳食物和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物，还想吃成人的饭菜；有的宝宝对食物比较敏感，爱吃的能吃很多，甚至妈妈做多少吃多少，不爱吃的几乎一口也不吃。

结束期——大口咀嚼期（12～15月）

宝宝的舌头可自由活动，牙床也变得坚固起来。宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物，几乎能够吃所有的食物了，预示着断乳期结束。

大口咀嚼期前半期：这个时期的宝宝，吃完断乳食物后，几乎不再要奶喝了，宝宝已经能够用杯子喝奶，几乎可以吃所有种类的食物了，每天的奶量可减少到300毫升。喝和吃的比例是1∶3。

这个时期，宝宝饮食量，饮食偏好越来越明显，有的妈妈为宝宝吃得少担心，有的宝宝却担心宝宝吃得太多。有的宝宝只吃几种食物，有的宝宝什么都想吃。妈妈不要过于敏感，宝宝的饮食习惯，需要慢慢建立起来。

大口咀嚼期后半期：这个时期宝宝饮食结构几乎接近成人了，但还要充分考虑到营养平衡。喝和吃的比例还是1∶3。这个时期，宝宝除了一天三餐外，还可以给宝宝添零食，在两次餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食，但是不要给宝宝吃太多的甜零食。