断乳前果汁的烹饪要点
如果选果汁，就选用身边最常见又新鲜的橘子和苹果。刚开始，按宝宝用量，用凉开水稀释2～3倍就可以，这是重点。第一天，观察宝宝身体没什么变化的话，第二天再增加到2匙。宝宝渐渐习惯了这种味道后再向其他水果挑战。
用宝宝专用的插菜板、餐盘
如果绞果汁，插菜板和餐盘比较便利。当然，不是断乳期食物专用的东西也行。插菜板是用陶器品或金属丝制成的。
橘子用手挤、苹果用插菜板就能做成果汁
即使不用榨汁机，也有很多简单的方法。橘子先切开一个小口，然后用手挤压。还有苹果先用擦菜板插，然后倒在器皿里就可以。
习惯了橘子和苹果的味道之后，再向其他水果挑战
用水煮透的汤便可品出蔬菜的营养和甜味，不要再加调味料了，要让宝宝记住原汁原味。
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