02 了解此阶段宝宝的睡眠生理特点
3～4个月的宝宝已经可以整晚地睡觉了，通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但你别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。
