滚

滚

滚可以有效地锻炼宝宝的头颈部、腰腹部及四肢的肌肉，促进其动作的协调。在生活中，我们最常见的训练宝宝滚的方法就是翻跟斗，家长可以让宝宝在床上，或是柔软的垫子上，摆出前滚翻的预备姿势：头顶垫子、手扶垫子，成人在后抓起宝宝的屁股向前翻滚。翻身时，成人要用手托着宝宝的头颈，这样可以让他翻得快而安全。随着年龄的增长，可以让宝宝自己翻。也可以让宝宝平躺在床上或柔软的垫子上，翻身做横滚游戏，开始时，宝宝往往不能水平横滚，多次练习之后，就能滚直了，则可以让他自由玩。不过在训练宝宝滚时，一定要注意安全，尤其是要在宽敞的地方，并且要在柔软的“地面”上进行，避免旁边出现棱角的东西，以免宝宝磕着碰着发生危险。其他的大运动能力的训练方法，大人也可以用一些玩具来进行训练，这里不再进行过多的介绍，大人自己可发挥聪明才智，自己创设。

训练目标：通过各种方法，使宝宝从游戏中获得愉悦的享受，更重要的是不但可以锻炼宝宝的身体大运动能力，而且还能启迪宝宝的心智。