加强宝宝的爬行训练

01 加强宝宝的爬行训练

常言道“三翻、六坐、七会爬”，所以在此阶段，每天都应该做爬行锻炼。

宝宝刚开始训练爬行时，可先让宝宝趴下，成俯卧位，把头仰起，用手把身体撑起来，家长把宝宝的腿轻轻弄弯放在他的肚子下；在宝宝的面前，放些会动的、有趣的玩具，如不倒翁、会唱歌的娃娃、电动汽车等，以提高宝宝的兴趣，启发、引逗他爬行。此时，家长可以用手在他的臀部轻轻捅一下，或用手掌抵住他的小脚掌，宝宝常常会向前扑，于是就慢慢地爬行了。

如果宝宝俯卧位时只会把头仰起，上肢的力量不能把自己的身体撑起，胸、腰部位不能抬高，腹部不能离床时，家长可以用条毛巾放在宝宝的胸腹部，然后提起毛巾，使宝宝胸腹部离开床面，全身重量落在手和膝上，反复练习。待宝宝小腿的肌肉结实，能支撑身体重量时，也就渐渐地学会爬行了。

为了引发宝宝的爬行兴趣，可让宝宝和其他同龄儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。这样既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又锻炼了体力，还培养了宝宝的社交能力。

当宝宝爬行的技能有了一定的进步时，大人要开动脑筋，为宝宝设计各种有趣的爬行游戏，进一步训练宝宝的爬行能力。如：可以平躺在床上或用叠好的被子做“山坡”，让宝宝从你的肚子或被子上爬过去；也可以这样做，大人双手撑地板，弓起身子，用自己的身体做成一个拱形的“山洞”，让宝宝从一侧穿过“山洞”爬出；另外，还可以把家里较浅的铁质大盆，放在地板上，让宝宝练习爬进爬出。

爬是宝宝成长过程中具有里程碑意义的行为，所以一定要引导宝宝爬行。爬行能促进大脑及各个神经纤维间的通畅联系。爬行能促使前庭和小脑的协调，使身体活动时有了保持平衡的可能，爬行训练可以加强前庭与感觉系统的统合，使身体感觉灵活，促进脑的发育。爬行还增进了亲子间交流，能够促进宝宝语言的发展；爬行使宝宝加大了接触面，扩大了宝宝认识世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。

在这一阶段，大人还可以辅助宝宝做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意做操时间应选择在进餐后1小时，宝宝情绪好时，在乐曲伴奏下，家长喊二八拍口号进行，每次选做一节，循序渐进。

另外，要训练宝宝自己拉物站起，可以让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

并且要对宝宝进行坐起到迈步的训练，可让宝宝仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶着宝宝双手，鼓励他迈步，或用玩具、食物引逗他坐起来，反复训练，可以使宝宝身体平衡和协调能力进一步发展，也可愉悦宝宝身心，有利于宝宝的心智健康发展。