运动能力的培养

02 运动能力的培养

此阶段宝宝的运动能力上了一个新的台阶，比如很多孩子已经学会走路了，或是有的孩子正在学走路。为了宝宝更好地学走路，大人可以这样做：

从爬到站的训练：独自站立是学习走路的前奏，爬行给了婴儿一种全新的令人兴奋的感觉，他可以比较自由地去他想去的地方，但因为看到周围的成年人是用两条腿走路的，因此他也想学着走路。开始时，他尝试用双手抓住什么，如茶几、床或者是家长的腿来支撑他的身体，保持平衡的站立，也可能在学站时，宝贝会不放开家长的手或者哭着让家长帮忙，因为他自己不敢坐下去。先别急着抱他或扶他坐下，此时他需要家长来告诉他如何弯曲膝盖，这是学习站立继而学习走路的一个重要的环节。

当婴儿对竖直站立熟悉之后，他会试验性地迈出一小步，当然开始时还需要学会“借力”，他会了解，如果双手抓住什么东西来保持平衡，走起来要容易，这时大人要给予帮助。

当宝宝开始走时，家长可以把宝宝放在干净、宽敞、安全的地方，跪在宝贝面前，伸出双手拉住他的手，鼓励他迈步，朝向家长走来。

也可以站在孩子后面，用双手扶住他的腋窝处，跟着他一起走。开始时他或许需要家长用力扶住，之后家长只需用一点点力，他就能自己往前走了。

学走路也意味着摔跤和受伤的机会增多了，请为孩子准备一个相对安全的环境，减少他磕碰的机会，并且尽量让他在你的视线范围内活动，而且随时做好“救援”准备。

另外，大人可以引导此阶段的宝宝爬楼梯，这个训练活动可是一个很有意义的活动，可让宝宝先从2～3阶楼梯开始练习，大人可拿食物玩具在前面逗引，并给其鼓励。下楼梯不太好掌握，而且比较危险，所以父母训练宝宝时要慎重。

此外，也可与宝宝玩各种球类游戏，通过在扔球、接球、滚球、踢球等游戏中，锻炼宝宝的运动能力，也可以和宝宝玩婴儿车，或小推车，教他(她)学会推车前进、后退、转弯等，使婴儿行走得更加熟练、稳定。

值得注意的问题是，孩子们学会走路的时间也有早有晚，但大部分孩子会在15个月时能够独立行走，也有个别孩子在16～17个月学会走路。假如他在其他各方面都很正常，稍微延迟走路也许不是什么大问题。主要是大人要及早采取有效的方法对宝宝进行训练。

行走是婴儿大运动能力发展的一个重要过程，所以应该加强对这一阶段宝宝行走能力的训练，这对其一生都有着重要的作用和意义。