断乳初期蛋白质的喂养要点

断乳初期蛋白质的喂养要点

习惯了粥和蔬菜汤之后，可以试着增加一种蛋白质丰富的食物。豆腐和煮好的蛋黄泥都可以喂，如果宝宝特别排斥的话，也可以只喂蛋黄。蛋白质喂多的话会增加宝宝的身体负担，所以要谨慎!

取出一部分蛋黄

将大人平时吃的蛋黄中取出一小块用于宝宝的辅食烹饪可以让孩子体会和大人一起吃饭的乐趣。

用蔬菜汤汁稀释

煮好的蛋黄捣碎，很容易变干。断乳时期的宝宝只能吃糊状的食物，所以用蔬菜汤汁来稀释一下。

推荐食谱

第1～7天：从米汤粥开始

初期并不需要菜单，习惯1匙单一的米汤之后，第二天可以增加到2匙，之后就可以喂粥了，大约持续1周喂1种粥。

第15天以后：稀粥+蔬菜+蛋白质三种组合

两周后，宝宝习惯了粥和蔬菜的味道，这时可以增加豆腐或者蛋黄泥等蛋白质。最初一定只添加1匙，看情况再逐渐加量。

第8～14天：在粥里加蔬菜做汤

到喂辅食的1周后，宝宝已经可以喝3匙粥了。这个时候可以试着做蔬菜汤了，先加1匙蔬菜，根据孩子的适应情况再逐渐增加。

第8～14天：加入黏糊的面条

习惯了稀粥之后就可以加入面条，重新拟定菜谱。如果能做出蔬菜和蛋白质的各种组合，宝宝就不会出现厌食的情况。