缓解紧张的按摩方法

缓解紧张的按摩方法

爸爸妈妈的抚摸、按摩可以缓解宝宝的紧张感。骨肉亲情对宝宝成长、情绪稳定至关重要。

额头

双手固定孩子的头，两拇指腹由从眉心部位向两侧推，依次由眉间做至发际。两手拇指向上滑动,止于前额发际。

头部

给孩子做头部抚触的时候，一手托头，另一手示指、中指、无名指腹从前额中央发际向后发际抚触，经枕骨粗隆绕至耳后乳突处轻压,反复动作。换手抚触另半部，双手抚触孩子的头部，由前发际开始至后发际，重复动作至耳后。

上肢

用右手握住孩子右手，虎口向外，左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作，左手握住孩子左手，右手螺旋滑行达腕部。

下肢

用右手拎住孩子的右脚，左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。用左手拎住孩子的右脚，右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。如上肢动作，过程中阶段性用力，挤压肢体肌肉。

胸部

用指尖在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指聚拢。

背部

让孩子呈俯卧位，以脊柱为中点，双手手指指腹向外滑行，从上滑向骶尾部。