02 多吃含碘的食物
多吃含碘食物。碘是制造甲状腺素所必需的元素，甲状腺素除了调节身体新陈代谢之外，还可促进神经系统的功能和发育。所以在此期宝宝的食谱中，应该加入含碘的食物，如海带、紫菜等。
需要注意的是，虽然此期孩子的牙齿已出齐，但咀嚼功能尚不完善，要泡发好，切碎炖烂才易于咀嚼。另外，市场上供应含碘食盐要在菜已煮好之后才能放入，因为碘容易在受热、日晒、久煮、潮湿时挥发而失效。
