口味偏淡原则

口味偏淡原则

4个月以内的宝宝,由于肾脏功能尚不完善,不宜吃盐。宝宝摄取的钠主要来源有母乳或配方乳、市售宝宝食物和家庭自制食物,一般来说,前两者就能满足宝宝对钠的需要,家庭自制食物用盐如不控制好,会使宝宝摄入的钠明显增多,加重肾脏负担。因此,在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中,应不加盐。在8~9月龄时宝宝开始吃菜粥或烂面条再考虑加少许盐,以能尝到一点咸味为度。

此外在添加顺序上,应先添加蔬菜,后添加水果,因为先尝到水果甜味的宝宝,有可能会拒绝蔬菜。