晚饭吃太饱，尤其是高蛋白饮食，最直接的后果就是加重整个消化系统的负担。睡眠过程中胃肠道残留过多食物，就要延长消化过程，导致消化功能紊乱，进而诱发胃炎、胃溃疡，便秘、甚至大肠癌等疾病。很多男性晚上不仅大吃大喝，还喜欢酗酒，极端情况下还会诱发胰腺疾病。(https://www.daowen.com)
