二、改善失眠

裸睡能给人一种无拘无束的舒适感。现在人的压力比较大，通过裸睡，有助于放松肌肉的紧绷、缓解神经压力、消除疲劳;有助于改善失眠，拥有更高质量的睡眠。(https://www.daowen.com)