酒精可以让人产生困意从而帮助入睡。失眠患者经常饮酒助眠。饮酒后虽然入睡变快，但深睡眠会减少，而且容易早醒。并且，如果经常饮酒助眠，则会导致酒精依赖，从而加重失眠。(https://www.daowen.com)
