胖子为什么容易打鼾

我们先来看看人在正常呼吸时的经过，气流通过口、鼻进入口腔、鼻腔、咽喉等部位，最后进入气管，这中间过程中无论哪一个地方不通畅，都可能发出鼾声。

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那为什么会出现不通畅呢?我们按照气流进入身体的顺序来看，鼻子有软骨支撑着，但到了咽喉的咽这段，就是软塌塌的肉了，笼统来讲从喉咙以上都算是上气道，如果因为某种因素而引起了上气道狭窄、塌陷，就会影响通过的呼吸气流。当气流经过这个狭窄部位时，产生涡流并引起振动，由此引起人们所熟悉的鼾声。

比如说扁桃体炎、鼻炎突然犯了，鼻子就不通气了，肿大的扁桃体引起咽部通气不畅，就可能会打呼噜;再比如枕头太高，脖子过度弯曲，会使得呼吸道不通畅，也会造成鼾声响起。(https://www.daowen.com)

而胖子之所以容易打鼾，很多情况下就是因为咽喉的肉较多阻塞了上气道，因此才有了“十个胖子九个鼾”的说法。

打鼾还会加重发胖，国外有报道发现，打鼾会导致低质量的睡眠，低质量的睡眠使白天容易困倦，因此会需要摄入更多的糖分同时减少了运动。在这种情况下体重就容易增加，而另一方面，机体内的许多内分泌激素都与睡眠有关。

打呼噜影响了睡眠，生长激素分泌就会减少，会引起身体内的代谢紊乱，使得脂肪过度增加，肥胖加重，也就是说胖导致了打呼噜，而打呼噜呢，也会让你更胖，这就糟糕了，形成了一个恶性循环。

同时，长期打鼾的人（或者伴有睡眠呼吸暂停的人），因为换气功能受影响，可能引起低氧血症和高碳酸血症。