晚饭吃太饱，在睡眠过程中肠胃还在紧张地“加班工作”，胀满的胃肠势必压迫周围的脏器，这些器官就会把相应的信息传递给大脑，使你多梦、失眠或睡眠不深，如果经常如此，则会使你整天昏昏沉沉、出现记忆力衰退等。(https://www.daowen.com)
