失眠多由工作和生活事件引起，如：人际关系紧张、工作学习压力过大、外伤/躯体疾病、倒时差等。按常理，诱发失眠的生活事件消失以后，失眠应该自然痊愈。然而，研究显示失眠发生1年后，仍然有70%的人存在失眠;失眠发生3年后，仍然有50%的人存在失眠。失眠为何迁延不愈呢?以下因素是导致失眠持续存在的重要原因。(https://www.daowen.com)
