优点：这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出。
缺点：俯卧时，身体朝下，压迫内部器官，影响胸部、心脏等的正常运行。很多小孩喜欢趴着睡，会影响小孩的面部发育，对孩子来说尤为不好;同时对腰椎有毛病的人更没有好处。一般来说，俯卧是最不好的睡觉姿势。(https://www.daowen.com)
适合人群：打鼾者，这是一个很好的睡姿。打鼾是由于舌头压迫咽部引起的，俯卧时，舌头因重力作用朝前，而咽部在后，咽部就很畅通，可以减轻鼾声。
