八、手

八、手

手是人或其他灵长类动物臂前端的一部分，由手掌和五只手指组成，主要用来抓握东西，两个手相互对称，互为镜像。手是人体上最有特色的器官之一，它是使人能够具有高度智慧的三大重要器官之一，其余两个器官是可以感受到三维空间的眼睛和能够处理手眼传来的信息的大脑。

◎手的结构

组成手的三组重要骨骼是手腕腕骨、手掌掌骨和手指指骨。每只手都有29块骨头，这些骨头由123条韧带联系在一起，由35条强劲的肌肉来牵引，而控制这些肌肉的是48条神经。整个手掌结构由30多条动脉以及数量众多的小血管来滋养。手指运动受与前臂肌肉相连的肌腱的控制。手是很有力气的器官——甚至小小的婴儿也可显示出很大的力气，一个20周大的胎儿，在母亲的肚子里，已经可以吮吸手指，甚至会用稚嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。

◎手的功能

手是人体的重要器官，它是大脑思维活动最忠实的执行者。特别是大拇指与其他四指相对活动的能力。在哺乳动物中，人类的手独一无二。表现在大拇指同其他4个手指相对的结构和功能上。类人猿的智能水平仅次于人类，但它们仅仅可以将自己的拇指和食指对合，但不能将拇指与中指、无名指以及小指对合，因为它们的手指不够柔韧。只有人类，可以自如地运用自己的手指，这是人类进化的结果。同时，人类的手指十分灵敏，可以感觉到振幅只有0.00002毫米的振动。

手的另外一个重要功能就是协助语言表达。研究表明，在说话时做手势有助于思考、表达和记忆。大脑在说话时会变得活跃的那一部分，在做手势时同样也会活跃起来。科学家还发现，大脑控制手活动的区域，分布在运动中枢几个不同的部位，面积达到大脑皮层的1/4。

◎手的护理

1.风湿性关节炎

风湿性关节炎是常见手部疾病中最严重的一种，是指关节内膜发炎，造成关节疼痛性肿胀。临床表现为关节和肌肉游走性酸楚、疼痛，属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多因人体感受风、寒、湿邪而致关节疼痛，严重时导致畸形和功能障碍。它可以导致肺炎、泌尿系统感染、库欣综合征、口腔溃疡等综合征。患上这种疾病应尽早求医，可以采取外科治疗、药物治疗和热敷治疗等。

2.手指肿胀

手指肿胀，有几种原因。一是体内缺乏蛋白质，当蛋白质缺乏的时候，人体内的许多废物便不能及时排出，所以出现肿胀的现象；二是头一天晚上饮水过多，许多人都知道饮水过多会使眼睛出现肿胀，却不知道也会使手指出现肿胀的现象；三是因为高血脂使手部血流不畅所致肿胀。不论是哪一种情况所致，都需要立即诊治。

最简便易行的办法便是，每天晚上睡前用热水泡一会儿手，这样会加快血液循环，减少肿胀的概率。

3.疣

疣，一般常见于手背，也就是人们平时俗称的“瘊子”。有些人儿童时期特别容易生疣。疣的病原体是一种病毒，它的症状是出现黄褐色的小疙瘩，不痛也不痒。可以采用药物疗法、激光、冷冻等外部疗法。

除疣的几种方法：

⑴外洗法：用板蓝根30克，或苦参饮片30克，煎汤洗涤患处，每日洗3～4次。

⑵涂药法：取木鳖子（去壳）50克，大蒜50克，蔓荆子15克，五倍子15克，75%酒精200毫升。将木鳖子、大蒜共研为极细粉末后去渣。蔓荆子、五倍子研极细粉末后与前药同浸于酒精溶液中，搅匀，装瓶密封备用。使用时先对疣体做常规消毒，然后用无菌针点刺疣体顶部，以微微出血为度，用棉棒蘸药涂疣体上及周围，每日2次。1周为一个疗程。

⑶敷贴法：鸦胆子仁5粒，捣烂。先将患处以热水浸洗，用消毒刀刮去疣体表面的角质层，再将鸦胆子泥敷在创面上，以胶布固定，3日换药1次。

⑷摩擦法：取鸡胗皮1只用温开水泡软，再将泡软的鸡胗皮撕成小块，摩擦患处，擦至皮肤微红有刺痛感时为度，每日早晚各1次。通常连续治疗3～4周可平复。

⑸推疣法：在疣的根部用棉花棒或刮匙（刮匙头部用棉花包裹）与皮肤成30°角，向前推之，推除后的创面应压迫止血，并用消毒纱布盖贴，胶布固定。如疣体表面角化，则应在局部下行推除法。

⑹结扎法：最适宜于丝状疣，可在疣体根部用丝线、头发或蛛网结扎，数日后即可自行脱落。

⑺针挑法：对传染性软疣，可用消毒注射针头，挑破皮损处，挤出豆腐渣样小栓，外涂紫药水或络合碘。如疣体较多，可分批治疗，隔3～4天针挑1次。

⑻针刺法：取列缺、合谷、足三里、大骨空等穴位，针刺得气后留针30分钟，每日1次，10天一个疗程。也可局部取穴，将消毒针直刺疣体中心，有酸重感时捻针5～7次拔出。

4.甲沟炎

甲沟炎是指趾甲周围组织发炎。多因微小刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起，致病菌多为金黄色葡萄球菌。刚开始的时候一侧轻度疼痛和红肿，加重化脓之后，脓液向另一侧或甲下蔓延，形成甲下脓肿，在甲下可见到黄白色脓液，使深处指甲与甲床分离。在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起。甲沟炎严重时可能会引起骨髓炎，所以一旦患病应及时诊治。

甲沟炎的家庭护理措施包括：

⑴早期可用热水（以60℃为宜）浸泡患肢，每天2～3次，每次20分钟，同时外敷鱼石脂软膏或如意金黄散，外涂碘酒也可。

⑵用三角巾抬高患肢以减轻疼痛。

⑶甲沟皮下已出现脓液时要到医院切开以利引流。发生甲下脓肿时应将患甲拔除。

⑷要养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，千万不要硬性拔除。

⑸修剪指甲时不可过短，避免甲床外露受到损伤而引发感染。

5.护理五部曲

⑴深层清洁：选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，可以去除死皮并促进细胞的新陈代谢。

⑵舒缓修护：用具有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维生素及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤柔软润泽。

⑶手部按摩：涂擦较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能起到滋润防护的作用。

⑷深层护理：涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

⑸完美保护：最后涂擦防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。