一、产生原因

一、产生原因

1.退休的烦恼：退休是人生的重大转折点之一，尤其是许多老年女性退休后，儿女都已成家，生活的单调乏味，孤单寂寞感的加重使得老年女性一时难以适应，甚至得上了“退休综合征”。这对老年女性的生理和心理都是非常不利的影响，因此，老年女性退休后，应尽可能的充实自己，使自己的生活丰富多彩，如参加各种老年人的社团活动，到户外观赏自然风光，并进行适当的体育锻炼等。

2.疾病的烦恼：老年女性往往身体比较脆弱，各种疾病也常常接连不断。有些老年女性不能正确对待疾病，常常焦虑不安、忧心忡忡，这种精神状态无疑会对疾病的治疗产生不良影响。因此，正确对待疾病，是心理卫生的一个重要内容。同时，老年女性要定期做身体检查。只有了解自己的健康状况，才能采取适当的保健措施，防患于未然。

3.独立性丧失的烦恼：许多老年女性由于患有某些慢性疾病，如关节炎、视力弱等疾病，这些疾病逐渐限制了她们的部分活动能力，并最终导致她们对他人某种程度上的依赖。这不可避免地会损失部分自尊，对于独立性很强的女性来说可能是件很痛苦的事情。其实和家人在一起，可以很好地解决生活问题，特别是仍有部分独立性的老年女性。

4.人际关系的烦恼：有些女性到了老年因为各种原因脾气变得古怪，性格暴躁、孤僻，不愿与他人进行交流，甚至时常与家人发生争吵，导致家庭关系紧张。而平等、融洽的家庭生活和必要的天伦之乐对老年女性的健康是十分重要的。老年女性面对家庭生活中的各种问题应该多与家人进行交流，应持豁达宽容的态度。