延缓衰老的秘诀

第五节　延缓衰老的秘诀

衰老是必然，然而，作为夕阳中的女性却可以从心理上调整衰老的节奏，让自己保持一颗年轻的心。老年女性应注意自己的修饰和穿着，时刻装点自己，让自己看起来赏心悦目的同时，也会产生一种来自内心的青春活力，让自己保持着一种年轻的良性心理。这样可以调节积极的情绪和愉快的情感，使机体的神经、内分泌功能达到最佳状态，同时还可以增加自己的免疫力，延缓心理和生理的衰老。