四、保持性生活

四、保持性生活

传统上认为，随着女性年龄的增长或是停经后，自然会对性生活丧失兴趣的说法是不正确的。实际上恰恰相反，一些女性在停经后，性能力并没有消失。如果没有生理因素的影响，许多女性的性兴趣反而会变得更加旺盛。理由就在于因为绝经后的女人没有了怀孕的顾虑及子女的拖累，因此会对性的兴趣更加浓厚，而她们自己只是节制、怕羞而已。所以绝经期的女性应该有正常的性生活，这样有益于身体的健康和长寿。

处于绝经期的女性，由于生殖器的萎缩、润滑度降低而干燥，从而导致了性生活的种种不适感。但是这些都不应该成为停止性生活的理由。坚持性生活更容易克服绝经期出现的一些症状，并且能保持女性阴道的湿润，像其他器官一样，女性的性器官也有着用进废退的规律，长期不使用的结果便是完全地丧失其功能。那么，为什么提倡不要放弃性生活呢，原因如下：

1.性生活会让人拥有无限的活力：性是人类正常的生理活动，也是人的自由，处于更年期人们并没有被身体剥夺这项自由。健康而和谐的性生活能使人充满活力，可以常保健康的身心。而且，性和爱是并存的，在爱的氛围里和谐性爱，会永葆青春。

2.性生活可以锻炼人的体力：据科学研究，性生活不仅可以减轻人的心理压力，而且可以锻炼人的身体。每一次正常的性活动对心脏和血压都会有不同程度的刺激作用，都会对它们的机能进行考察，在心跳加快血压升高的过程中，心血管系统便得到了舒展。

3.性生活会防止衰老：性生活的奇妙之处就在于能够促进激素的分泌，这一过程甚至可以持续到性生活后的几个小时。更年期女性体内缺乏的就是激素，所以美好的性生活正好能弥补这一损失，使身体重新恢复正常。在激素的作用下，女性的皮肤、毛发、指甲、乳房等都会充满生机与活力，是看上去容光焕发，这势必延缓了衰老的进程。

4.性生活能提高免疫：当进行性生活的时候，唾液的分泌量会明显增加，唾液中的免疫球蛋白会比没有性生活的人多30%，这样使身体免受了很多疾病的侵袭，会使更年期中人们身体更见强壮起来。

一些研究成果显示，绝经期是女人一生中进行性生活的最佳年龄。绝经女人每周一次的性活动，可以大大减少绝经期的阵发性潮热及降低其发作的程度，并能使女人的晚年保持一定水平的雌激素，所以奉劝更年期的女性千万不要放弃性生活。