目前大多数研究显示进行适当锻炼对骨性关节炎患者非常有益，锻炼的目的主要是保持及增加关节活动度、增强肌肉力量和改善关节耐受能力。但不适宜的锻炼方式反而会加重骨性关节炎的病情，人体膝关节在正常步行中关节内压力大约是人体体重的一半，上楼梯或爬山时，膝关节内压力大约是人体体重的2．5～3．3倍，极度屈膝时，关节内压力是体重的7～8倍。所以对于骨性关节炎的患者，应特别注意锻炼的科学性，尽量避免进行爬楼、爬山等类似运动，以免加速病程的发展。
