骨性关节炎患者进行功能锻炼应注意哪些问题

功能锻炼对治疗骨关节炎有重要作用，可维持并改善关节功能，锻炼计划应根据骨性关节炎的情况而定。正确的锻炼原则是：在最大程度减小关节负荷的情况下加强肌肉和韧带的强度及韧性。参加体育锻炼应注意以下几点：①不要增加关节负担，避免举重、哑铃等负重锻炼；②坚持循序渐进原则；③坚持不懈，持之以恒。除了全身性运动如步行、太极拳、舞剑等外，还要增加关节活动度练习如甩手、抬腿、活动全身关节等局部运动项目。如果条件允许，患者不妨经常游泳，因为在水中，人体各个关节负荷都很小，但肌肉、韧带、骨骼却能够得到充分的锻炼。