二、健身益智功能

节日中的一些庆祝活动，尤其是一些娱乐活动具备一定的锻炼功能。如玩龙灯、舞狮子等活动非常考验参与人员的臂力、体力、耐力和身体的协调性，平时的训练自然就是这方面能力的有效练习。一些孩童娱乐本身就是一种体育活动，如滚铁环、打陀螺等，可以锻炼小孩奔跑的速度和手臂的灵活性以及全身的协调性。翻筛篮游戏可以训练孩童手指的灵活性和思维的敏捷性。儿歌、猜谜、下棋等游戏寓教于乐，充分发挥了游戏的教育功能。一些竞技性娱乐活动让人们学到积极参与、公平竞争的观念。

（一）娱乐活动可以锻炼体能

传统农业社会，专门的体育设施很少，人们就在劳作和游戏中锻炼。儿童的身体素质也在打陀螺、滚铁环、嬉戏追逐中得到了锻炼。虽然物质生活并不是很宽裕，但人们的身体素质并不差。很多老人回忆，小时候缺吃少穿，但人们很少感冒。现在的孩子们吃得饱穿得暖，却稍不留神就头痛脑热。现代社会，随着电视在乡村普及，不少孩童不再玩传统的游戏，而是热衷于坐着看动画片，运动量大大减少。据统计，现在孩童虽然营养状况优于以往，平均身高比往年有所增长，但体能反而下降了，肥胖儿也越来越多。“经过5年的变化，武陵山区3～5岁男童体脂增加，身体素质整体降低。”^[5]孩子是民族的未来，身体素质的下降必须引起重视。

传统的儿童游戏既有趣味性又可以锻炼身体，应该重新引起重视，让孩子们动起来，乐起来，在娱乐中锻炼，在锻炼中成长。

（二）娱乐活动可以开启心智

一个人的成长仅仅有健壮的体魄还不够，必须在心智方面得到同步发展。孩童娱乐中唱儿歌的形式既可以锻炼儿童口齿的清晰度，也可以训练孩童的记忆力，猜谜、棋类活动还可以训练儿童的抽象思维能力和公平竞争能力。听老人讲古可以锻炼记忆力和形象思维能力，还有一些娱乐活动如翻筛篮、扳拳、摆手舞等让身心同时得到了锻炼。