孩子爱看电视怎么办

长时间看电视对孩子的成长肯定不利，不仅是很多父母所担心的影响视力的问题，还涉及其他很多方面，如：影响食欲，消化能力好的则会因为久坐不动变成“小胖墩”；被电视吸引而对身边的人漠不关心，不爱讲话，和大人不亲，不和人玩耍；习惯了电视的“强刺激”，不看电视时则静不下来，将来学习和做事都不专心；习惯了电视的单向输出，对周围的事物不好奇、不探索、不爱思考；孩子的判别能力有限，容易对电视中的一些不良信息“照单全收”，易导致一些不良言行并增加家长正面教育的难度等。

但喜欢看电视是孩子的普遍现象，完全禁止显然不可能，正确的方法在于引导。首先，家长要尽可能多花时间陪伴孩子，给孩子安排丰富的生活内容，如给孩子讲故事，和孩子一起阅读、玩游戏，多到户外活动，引导孩子培养良好的个人兴趣。其次，要控制孩子看电视的时间。一般不主张2岁以下的孩子看电视，因为他们的视听神经系统还很稚嫩，孩子在应对电视信息的强刺激时，视听器官非常容易疲劳，时间长了会影响视听系统的发育。2岁以后可以适当看电视，但每次看电视的时间以15～20分钟为宜，一天最好不要超过1个小时。此外，家长要引导孩子对所看内容加以选择，可结合孩子的兴趣和理解力，选取一些有益于孩子认知、情感和行为发展的节目。

（丁艳华）

—专家简介—

丁艳华

丁艳华，复旦大学附属儿科医院儿童保健科主任医师、硕士生导师。上海市医学会儿科专科分会儿童保健学组副组长。

擅长儿童的营养与喂养指导，儿童的体格生长、心理行为发育评估及预见性指导，儿童常见营养和发育行为问题的诊治等。