该不该唤醒梦游的孩子

梦游在儿童中是一种常见的睡眠行为。梦游的孩子可以睁着眼睛，但是通常都表现出神情木然、胡言乱语或者答非所问。有时，梦游的孩子还会表现出动作笨拙或者一些奇怪的行为，例如在衣柜里小便等。梦游常发生于入睡后1～2小时，持续5～20分钟，孩子事后对此经历没有记忆。

目前对于梦游原因的了解还不是很清楚，多见于3～7岁的孩子。梦游有时也会有家族史，绝大多数孩子到了青春期后就自然缓解了，但也可以持续到成年期。

孩子发生梦游时，家长千万不要过度紧张。在梦游中唤醒孩子尽管可以终止梦游，但并不是科学的做法，因为这反而会加大梦游发生的频率，且孩子容易受到惊吓。正确的做法是，对梦游的孩子首先要确保其安全。在梦游发作的时候，孩子可能会伤到自己或走出家门，因此要保证所有的门窗都是锁住、安全的。尤其需要注意卧室环境的安全，以免孩子梦游时伤到自己。在孩子梦游发生时，应该把孩子引导带回到他自己的床上，同时用平和、轻柔的语言安慰他。此外，需要确保孩子睡眠充足和规律的睡眠作息时间，因为睡眠不足及睡眠不规律可能加重梦游发作。通常情况下，梦游的儿童不需要特殊的治疗，如果孩子的梦游行为经常伤及自己或梦游发作频繁，需要及时寻求医生帮助。

（江　帆）

—专家简介—

江　帆

江帆，教授、博士生导师，上海儿童医学中心发育行为儿科/儿童保健科主任医师。

中华医学会儿科学分会儿童保健学组副组长，中华预防医学会儿保分会副主任委员。

长期从事儿童睡眠问题的临床和科学研究。