快乐学习：在学习中获取幸福
本章前面谈到了智慧综合体现了人格特征和生活经历对幸福感的作用，也是决定幸福感的重要的内在因素，还提到幸福存在于不断学习之中。我们每一个人都像一口井一样，不断地汲水，井水终是满满的；不汲水，井水将变得很不新鲜。也就是说，我们的幸福离不开学习，而且我们要在学习中获取幸福。我们要实现“学习幸福”和“幸福学习”。
1.学习幸福
学习幸福是指在学习中，学习者在达成对自己有着重要意义的学习目标时的主观心理体验。学习幸福的主体是学习者。学习活动有学习目标，学习幸福获得程度的高低，是由学习目标对学习者的重要性来决定的。学习目标有主要目标与次要目标、长期目标与短期目标、必须实现的目标与附带目标之分。主要目标实现时获得的学习幸福要大于次要目标实现时获得的学习幸福，长期目标达成时的学习幸福要高于短期目标达成时的学习幸福，必须实现的目标达成时的学习幸福要强于附带目标实现时的学习幸福。
第一，从知识提升中体验幸福。我们每一个人都会经历从基础知识到专业知识的学习，也会从中体验到学习的幸福。对基础知识和专业知识的学习和掌握，专业技能的获得和提升，是我们体验的主要学习幸福。
第二，从主动学习中体验幸福。也许你不再属于学生时代，也许你只是出于爱好而读书学习，也无论是理论方面的学习还是生活方面的实践，都需要自主学习和探究。学习幸福存在于学习之中，我们积极地学习，主动学习，告别精神病态，通过自己的努力达成学习目标，从中体验到强烈和持久的学习幸福感。
第三，从选择合适学习方式的过程中体验幸福。除了死记硬背的传统方式，我们的学习方式多种多样，包括课堂听讲的主要方式，还有自学、学术交流、实验实习、社会实践等途径，找寻到适合自己的学习方式，借此实现自己学习目标并且缩短实现目标的时间，从中体验到学习幸福。
第四，从实现具有探索性的学习目标中体验幸福。我们除了要学习自己的专业知识，还应该而且也必须要涉猎多元的学习内容，更重要的是进行自己的兴趣研究，这说明我们的学习目的具有探索性。具有探索性的学习目标实现起来较为困难，经历的时间也较长。探索性的学习目标实现时，从中体验的学习幸福感是最强烈的。
2.幸福学习
怎么通过“幸福学习”来实现“学习幸福”呢？
第一，要明确自己的才能。才能是人们认识世界和改造世界的能力，它与人生而具有的生理素质有关，但主要是指在社会实践中形成和发展起来的运用知识的能力。我们要通过自己、家人、朋友、同事等明确自己的才能优势，从这个优势方面加以发展，并且以此为基础，发展兴趣，增强学习动力。
第二，设定合适的学习目标。目标是个人、部门或整个组织所期望的成果。有了目标，就明确了目标与现实之间的差距，将差距给予的压力变为动力，促使我们发挥主动性、积极性，制定合理计划，朝着既定目标前进，最终实现学习幸福。
第三，坚持不懈地努力。努力就是用尽你全部的力量去做你认为有意义的事。我们在自己的优势知识内容上，只需付出一定程度的努力就可保证良好的学习效果；而对那些劣势的知识内容，则必须付出比他人更多的努力，才能让自己离理想更近。总之，无论才高才浅，要实现目标，都需要坚持不懈的努力。
第四，要有一个良好的心态。心态是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点，心态有好坏之分。在朝着自己既定目标前进的道路上，我们要持之以恒地努力，做好充分的准备，抓住稍纵即逝的机遇，以缩短实现目标的时间；遭遇厄运时，不能灰心丧气，更不能从此一蹶不振，应该调整心态，直面人生，从挫折中总结经验教训，在打击中磨炼意志力，战胜厄运，争取成功。
第五，要有良好的学习品德。在学习生活中，我们应树立崇高的理想，正确对待学习、工作与生活中的各种不合理现象，时刻修正自己的品性。端正的学习态度能让自己明确学习目标，奋力前行；坚强的毅力能让自己克服困难，终能达到成功的彼岸；自然能让自己学得轻松愉快，体味到学习的幸福。