3.会迁移的小杨

“我觉得我好像也有点这样呢？物理老师最近讲的内容比较难，我学起来有些困难，分数不太理想。这种焦虑把我带入了自我否定的死胡同，让我各个方面都受到了影响。我不但没有把宝贵的时间用在分析原因、向老师请教上，还不断将这种焦虑扩大到生活上和能力上。我懂了，袁老师。谢谢您。”小杨开心地说着。

其实，学生的考前焦虑一部分来源于错误的情绪性推理导致。作为老师，我们可以给学生创设另一种“情绪推理”的情境，让处于这种考前焦虑的同学明白错误的情绪性推理对自己的伤害是很大的，引导他们形成正确的认知，真正明白自己为何焦虑，才能从根本上解决问题。