出门远足带瓶醋

81 出门远足带瓶醋

习惯成自然

出门旅行是愉快而兴奋的心情，蜜月旅行更是两情相悦的甜蜜，为什么还要吃醋呢？其实此醋非彼醋，当你们在筹划出门时，建议在准备所带的物品中，不要忘了加上一瓶醋，相信它会给你们的旅途生活带来很多益处。

为医者说

醋在饮食中调味，增加食欲，帮助消化；在医疗中有健脾益肾、敛肺的作用，通过健脾治肝炎，通过益肾和敛肺治疗脑贫血。但这些只是醋在日常生活中的作用，外出旅行时它也有着意想不到的好处：

外出旅游乘车、船者，在出发前喝一小杯加醋的温开水，能有效地减轻或避免途中晕车、船症状；旅途停车吃饭，如因吞咽过急引起打嗝，喝几口加醋的温开水，可迅速抑制打嗝； 就餐时，往菜肴中加些醋，既可增强食欲，又能起到杀菌防病的作用；旅途如遇牙疼，可往茶水中加些醋，饮用时在口中稍含片刻，有较好的止痛效果；

如遇旅途劳累或因住宿环境的改变而难以入眠时，喝一杯加了醋的温开水，再上床静心闭目，便可安然入睡；发生肠炎泻肚时，可沏一杯浓茶，在茶中加入一些醋喝下去，一日三杯可止泻；感觉恶心想吐则沏一杯热盐水，然后加一些醋，饮后即能止吐。

如遇蚊虫叮咬，将醋抹在被叮咬处，能很快止痒消毒。旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣、脚汗过多及脚臭的人，往沐浴或洗脸、脚的温水中加些醋，有解除疲劳、杀菌止痒之功效，洗浴后会感觉浑身舒适。

小Tips，大道理

醋中含有大量磷、钙、铁、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，是人体营养来源之一，所以常吃醋是有益于身体健康的。

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夏日旅游防日晒

夏天旅游，难免会被日晒，有时候还可能出现比较严重的晒斑。预防晒斑发生就显得很重要。外出前，应涂搽些防晒霜，这样即使顶着日光晒，也会大大减轻晒伤的程度。旅行中配戴太阳镜，衣袖裤腿也尽量放长，并戴好草帽或遮阳帽，或撑遮阳伞，这些措施都能有效地避免强烈的紫外线照射。

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