生什么病，吃什么水果
114 生什么病，吃什么水果
习惯成自然
如今的水果市场上，各种水果琳琅满目，丰富极了。那红的苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、橘橙等等，一年四季延续不断供人们享用。如能有针对性地选吃一些既可健身又能防病的水果，对健康更为有益。
为医者说
我们吃的水果，大部分都有保健作用。如果病人能对症吃一些水果，对配合临床治疗、对身体的康复都是非常有益的。但是如果毫无选择地吃水果，不但对疾病康复无益，反而有损健康。
因此，我们提倡“生什么病吃什么水果”。
肾脏病——宜吃西瓜和哈密瓜。西瓜和哈密瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。
胃肠病——宜吃香蕉、苹果、木瓜、凤梨、葡萄。香蕉对消化吸收最有帮助，苹果磨成泥状或煮后食用更易消化吸收。
高血压、动脉硬化、心脏病——宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、橘子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。
糖尿病——宜吃柚子、草莓、奇异果、石榴、柿子、木瓜、柑橘等带酸味及维生素C丰富的水果。
贫血和低血压——宜多吃西洋梨和草莓，它们含有丰富的铁和各种维生素。
感冒——宜吃草莓、柑橘类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。
咽喉肿痛——酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑橘榨汁加蜂蜜再用开水冲饮。
过度用脑——宜吃香蕉，可提供所需的营养物质并缓解消极情绪。
牙龈出血——吃猕猴桃。牙龈健康与维生素C息息相关。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
脚气——柳橙。体内缺乏维生素B1容易患脚气，最适合选择柳橙，它富含维生素B1。
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小Tips，大道理
探望病人时，人们免不了要送去水果。“病人吃水果一定要对症。”任何一种水果都含有不同的营养素，对某些疾病有它独特的疗效。
健康链接
水果味美多吃亦致病
水果味美，营养丰富，含有丰富的糖和维生素等，但如果一次多吃，一般会引起不良反应。主要是其含糖分多，使血糖波动，会导致情绪不稳定、头昏脑胀、疲劳，精神不集中等。因此，好吃的东西也不可多吃，多吃必然对身体有所伤害。吃不熟悉的水果更要慎重，一次不可多吃，并预先了解其性能再吃为宜。