竹凉席每天都得擦！

155 竹凉席每天都得擦！

习惯成自然

夏天天气炎热，为了凉快，很多人都会在床上铺上凉席。那么在使用凉席时，都需要注意些什么呢？专家提醒，在使用凉席前时，要做到一天一擦洗，以防“凉席皮炎”。

为医者说

由于人的体质问题，一些人在睡凉席后，躯干、四肢等接触凉席的部位会出现分布不均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。

引发“凉席皮炎”的原因很多，所以得了“凉席皮炎”时，应区别病因，对症下药。如果是因过敏引发的皮炎，只要更换凉席，同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内即可好转。如果是“螨害”，应将凉席拿到充足的阳光底下晒上半天进行消毒，并到医院治疗，不要自行涂抹药膏，更不要用肥皂清洗。

另外，凉席还应做到一天一擦洗。因为每天使用过的凉席沾有汗迹或灰尘，使用前用温水擦拭一遍，既可有效防螨，又能使其提前泛红，睡上去会更加凉爽。

小Tips，大道理

凉席使用前，最好反复拍打几次，在阳光下晒晒，然后用消毒水擦拭一遍，再用肥皂水洗去霉点，放在阴凉处晾干；竹席暴晒会变脆，使用前只需用温开水擦拭，然后阴干即可；亚麻席在清洗时不要用力拧，把席子弄平整后自然阴干。

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少睡沙发床

沙发床弹性大，人睡上去后因重力原因肌肉丰满的部位下沉，从而破坏了人体正常的重力关系，使腰部肌肉、韧带经常处于紧张状态，致使疼痛加重，给腰部疾患康复带来不利因素。因而，患有腰肌劳损及腰椎间盘突出的人最好不要睡沙发床。青少年因骨骼比较柔软，睡沙发床也易导致骨骼变形。