收集漫画、笑话增乐趣

181 收集漫画、笑话增乐趣

习惯成自然

现代人经常为了工作，伏案一整天。但是只知埋头工作，容易缺乏热情。所以，不妨准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，闲暇之余拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声，既可以娱乐自己，又可以在工作以外培养一些兴趣。

为医者说

生活中，笑就像阳光一样，可以驱散阴云，把沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光。

众所周知，情绪活动和人体生理变化密切相联。如果长期的情绪恶劣，不仅会妨碍个体正常的心理功能，如注意力、记忆、思考、抉择的能力等，同时还会导致社会功能的下降，如上班、上学、社交能力的削弱等，甚至会酿成自杀的悲剧。

不良情绪还会引起神经功能紊乱、内脏机能失调，最终导致中枢神经系统调节和控制机能失调，使机体对内外环境的适应能力和抗病能力大大降低，提高疾病发生的可能性。

现代人由于压力大，容易产生不良情绪，应适当进行自我调节。收集漫画、笑话，在自己空闲的时候拿出来看看，让自己开怀地笑笑。给自己减压的同时，还可以调节脑细胞的功能，改善血液循环，增强免疫力，促进身心健康。

小Tips，大道理

一次捧腹大笑的健身作用胜过15分钟的体操。人在大笑时，可将大量二氧化碳排出体外，同时反射性地摄入更多的氧气，有利于身体健康。虽然笑有利于健康，但是，笑也要有限度，如患高血压、心脏病、脑血栓的人均不宜大笑。

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走向大自然的怀抱

压力大到一上班就感到心烦气躁，或是让自己局限于一个跳不出的人际关系网中。这时，不要一天到晚地闷在家里，应该出去走走，走向大自然的怀抱，去爬山、散步，呼吸新鲜空气，放松一下，吐故纳新，说不定一个新灵感会不知不觉地出现。远离眼前的噪音和烦恼，给自己放一个假，在大自然中让自己的心情彻底放松一下。