每天问自己六个问题

195 每天问自己六个问题

习惯成自然

因为生活压力过大，现代人经常会精神紧张。如果你想放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就请问自己六个问题，这些问题可以帮助你清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松，更自在，更洒脱。

为医者说

1．我拥有什么？我们不应总为自己没有的东西而苦恼，而应为自己所拥有的而高兴。例如，虽然我没有金钱，但我拥有健康；虽然我没有健康，但我拥有时间；虽然我没有时间，但我还拥有微笑的权利等等。总之，让我们走出哀怨，这样才能看到自己所拥有的。

2．我为什么感到自豪？成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步，所以我们应为自己所取得的成绩而自豪。

3．我对什么心存感激？生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物，因此我们要以一颗感恩的心来看待生活中的点点滴滴。

4．我能解决什么问题？要敢于面对棘手的问题，相信自己一定能把它们解决掉。

5．过去对我意味着什么？过去是经历，是经验，可以指导未来，但不能左右未来。所以，我们对待过去，应去其糟粕，取其精华，然后永远地卸下重负。

6．我要怎样过好今天？人总是要有所改变的，总要不断地失去些什么再得到些什么。所以，我们应走出常规，学会欣赏生活，享受生活，那么生活就会多彩。

小Tips，大道理

决定一个人命运的不是他所处的环境，而是他是否有一个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，让自己活得快乐。所以，当我们的心不堪重负的时候，给自己寻找一个让灵魂喘气的机会，让心灵片刻地歇息，然后再意气风发地迎接新的挑战。

健康链接

适当的倾诉能帮助你减少压力

遇到不愉快的事情，要善于把心中的积郁倾吐出来，使情绪获得适当表现的机会。如果心理上的冲突引起情绪变化，长期压抑在心中，就可能影响神经系统的功能而导致疾病。人在情绪苦闷时，找朋友谈谈心，倾吐一下心中的忧郁，心情就会平静许多。