在心理学上来讲，体验是一种由感受、理解、联想、情感、领悟等诸多心理要素构成的综合性心理活动[3]，是融合知、情、意、行为一体的综合活动，在生涯体验中，学生用全部的“自我”（已有的认知、情感和价值观）去审视社会，在与世界的互动交流中全方位认识自我，探索自己的兴趣、需要、能力和价值观，使自己各方面特质整合统一，促进学生自我同一性的形成。
