4.1　健康需要参照系

人在实际生活中总是积极主动地去适应周围的环境，即使这个环境对他并不友好。此时的身体活动包含了心智与身体，身体与环境，更多的是这三样都有一个复合体。这些结合抑或复合就视当下自己的需要而定，而人们都按照自己的想法行事，亦即人和环境浑然一体；反倒是人们的理性时时提醒自己要区分心智、身体和环境，实际上自己也十分清楚这样区分的必要性。

人们毕竟要时刻审视自己与自然、自己与他人和自己与自己的关系，这可能是我们感受健康的最初根据，不管这些是无意还是有意为之。健康就是个人的事情，再亲近的他人也无法替代、也不可能感知他人的痛苦，子非鱼安知鱼之乐，只有个人生活在各种关系中，才能知道自己健康的来源。