常见心理挫折及原因

（一）常见心理挫折

常见心理挫折有：①物质挫折，即物质贫困、天灾人祸等；②学业挫折，即成绩不理想、专业不对口等；③人际挫折，指交往不顺、人际冲突等，据统计40%的心理挫折源于人际交往；④感情挫折，包括亲情、友情、恋情；⑤社会认知挫折，指理想感和现实感发生冲突；⑥创业、就业挫折，如就业不顺、拼爹现象等。

（二）心理挫折原因(https://www.daowen.com)

心理挫折原因包括客观原因和主观原因。客观原因概括地讲，来自主体意识到的各种各样的负性事件。主观原因包括认识判断、抱负水平、挫折阈限、挫折容忍力、心理准备。

对于负性事件，乐观型解释风格者能正面积极对待，看到的是其中的希望和机会，悲观型解释风格者负面消极处之，看到的只有失望和挫败。抱负水平也叫期望值，期望太高或过多，心有余力不足；人的情绪与成功感成正比，与期望值成反比。正确的抱负水平应该具有一定的挑战性，经过努力能够达成。过低即便达成也没有成就感，过高不能实现，会使挫折感加重。挫折阈限是引起挫折感的最小刺激量。我们俗常说“心量”“经得起事”，挫折阈值大、心量大才会经得起事。挫折容忍力指遭遇挫折时免于心理失常的能力。挫折容忍力越大，越经得起挫折，他与人的文化水平、知识水平、处事能力、经历、阅历等均有关系。邓小平曾被打倒三次，三落三起仍泰然处之，被世界公认为心理素质最好的国家领导人，谈其诀窍竟是“乐观、忍耐”。十年动乱中，许多人不能忍受挫折选择自己结束生命。做什么事情都要一颗红心两种准备，力争成功但不惧失败，并留有心理准备。