美容养颜：山药萝卜粥
主 料：白米100克，山药300克，白萝卜半个，芹菜末少许。
配 料：盐、胡椒粉、香菜各适量。
制作方法：
1 白米淘洗干净，沥干水分；山药去皮，洗净，切小块；白萝卜去皮，洗净，切小块。
2 锅中加水煮开，放入白米、山药和白萝卜，稍微搅拌，至滚沸时改中小火熬煮30分钟，然后加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末和香菜即可。
靓颜功效：山药、萝卜搭配食用，能恢复体力，调节气血，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。
