滋养肌肤：绿花椰菜汤
主 料：绿花椰菜150克，马铃薯1个，小面包1个。
配 料：法式鲜乳酪、高汤粉、盐、胡椒、肉豆蔻各适量。
制作方法：
1 马铃薯削皮，切成丁块，洗净；绿花椰菜清洗干净，剁碎（保留数朵菜花）；肉豆蔻洗净，磨成粉。
2 汤锅中加水，烧开后放入马铃薯和绿花椰菜，然后再加入高汤粉，盖好锅盖煮20分钟左右，待汤料变软时加入法式鲜乳酪，搅拌至乳酪溶化后，用盐、胡椒和肉豆蔻粉调味，再将先前保留的数朵菜花放入汤中，加热2分钟后即可出锅，配上小面包即可。
靓颜功效：营养丰富，对肌肤有较好的滋养功效。
