清肠排毒：菠萝胡萝卜汁
主 料：菠萝半只，胡萝卜1根，柠檬汁4滴。
配 料：蜂蜜适量。
制作方法：
1 去掉菠萝的皮和硬心，用稀盐水浸泡片刻，切块；胡萝卜洗净，切小块。
2 果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打均匀后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可饮用。
靓颜功效：此菜能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除，有很好的美容功效。
