嫩肤祛斑：青白丝瓜
主 料：丝瓜300克，青椒50克，百合20克。
配 料：姜丝、大蒜各适量。
制作方法：
1 丝瓜削皮，切片；百合洗净，用热水略烫片刻，去除苦味；青椒洗净，撕成小块。
2 锅置火上，放入适量植物油，待油热后放入姜丝爆香，倒入丝瓜，炒香，加入青椒和少许大蒜，待丝瓜熟透后放入百合，略煮即可。
靓颜功效：此菜消雀斑、增白、祛除皱纹，长期食用能使人皮肤变得光滑、细腻。
