如果家庭成员有锻炼的习惯，那么孩子也就能和家人一起参加锻炼。比如，爸爸喜欢打篮球，那么孩子也可能会喜欢上篮球；如果家人习惯晚饭后在小广场锻炼一下身体，那么孩子也可能喜欢和家人一起去。另外，根据调查显示，女孩比男孩更不爱体育锻炼。因此，妈妈要更有耐心地引导女儿进行体育锻炼。当然，除了要让孩子明白体育锻炼的重要性外，为了激发孩子锻炼的兴趣，妈妈还可以给孩子提供必要的物质支持，比如孩子喜欢的运动服、运动器材等，以带动他们锻炼的积极性。
