方法四：和老师进行沟通，让孩子有足够的时间进行体育锻炼

孩子进入5～6年级，随着学习压力增大、作业繁重，自然就会减少体育运动时间。但是，对那些身体素质非常不好又急需体育锻炼的孩子来说，妈妈应该主动与老师进行沟通、交流，让老师尽量减少孩子的作业量，留出一定的体育锻炼时间，以增强孩子的体质。