大部分孩子进行体育锻炼，只是为了锻炼身体，提高身体素质，并不是进行专业训练。因此，家长一定要给孩子安排适宜的运动量，锻炼时间不宜过长，锻炼内容可以多种多样，比如将跑、跳、投掷、体操以及游戏等各种活动结合起来。如果孩子对某一方面特别感兴趣，妈妈可以让孩子适当加强这方面的锻炼，如果孩子想在某方面有所发展，那么妈妈应该给孩子寻求专业方面的指导和训练。
