肌的起止、配布和作用

骨骼肌两端通常附着在两块或两块以上的骨面上，中间跨过一个或多个关节，收缩时牵引骨骼，以关节为枢纽产生运动。在运动中，肌一端附着的骨位置相对固定；另一端附着的骨则相对移动。一般把肌在固定骨上的附着点称为起点，在移动骨上的附着点称为止点（图3-2）。通常把近身体正中面或肢体近侧端的附着点称为起点，反之则为止点。一般情况下，肌收缩时，止点向起点靠近。

图3-2　肌的配布(https://www.daowen.com)

肌在关节周围配布的方式和数量与关节运动轴相关联，即每一个关节至少配布两组作用完全相反的肌群，二者互称拮抗肌。拮抗肌作用虽然相反，但在带动关节运动时，它们相互配合与协调，使得动作的完成精准而合适（图3-2）。在运动轴同一侧作用相同的肌，互称协同肌。骨骼肌收缩产生两种基本的运动形式，即静力性运动和动力性运动。静力性运动（等长收缩）时，起止点之间无位置移动，不产生明显的动作，目的是固定体位和维持身体姿势。动力性运动引起明显的动作；其中的向心运动是主动肌收缩，起止点靠近；离心运动是原先缩短的肌被动延长，起止点远离，用于对抗重力或减缓某种运动。