4.1.3.4　实施老年人体育活动促进计划

2014—2015年，澳大利亚仅有25%的65岁及以上的人达到了每周有5天及以上时间进行每日30分钟身体活动的身体活动指南的标准，仅有15%的65岁及以上老年人在7天里都做了30分钟的体育活动［75］。因此，为了让更多65岁以上的老年人运动起来，澳大利亚心脏基金会（NationalHeart Foundation）发起了一项新的步行计划，名为“智慧步行”（Walk Wise），实施该计划所需的资金从澳大利亚体育理事会的“运动澳大利亚”项目资金中划拨。其主要目的是通过组织个人或者集体散步的模式让更多的澳大利亚老年人运动起来，拥有更健康的晚年。2019年，70 000名澳大利亚人为改善心脏健康而参加“智慧步行”计划，并设置了步行挑战以增加参与度。Walk Wise还旨在支持患心脏病和其他疾病风险较大的老年人，包括生活在弱势社区的老年人，如农村地区和社会经济地位低下地区［76］。通过此次活动鼓励澳大利亚的老年人深入了解体育运动对身体、心理健康的重要作用。

“步行计划”是无障碍、方便、安全和免费的体育活动计划。昆士兰心脏基金会的步行计划由昆士兰州社区部和澳大利亚政府卫生和老龄部合作资助实施，该计划为在当地社区内建立定期步行团体提供了一个具有成本效益的模式，在昆士兰州77个地区有超过4500名参与者，在10年里，超过15000名澳大利亚人通过当地的步行团体变得更加活跃。截至2017年，心脏基金会步行项目已经帮助超过12万澳大利亚人开始步行和继续参加步行健身［77］。澳大利亚体育委员会于1996年发起了“活跃澳大利亚”计划，以促进体育运动和身体活动参与，作为改善整体健康状况战略的一部分。澳大利亚地方卫生部门通过实施“保持站立”计划（Stay on Your Feet，SOYF）和“保持活跃，保持独立”计划（StayActive，StayIndependent，SASI），增加老年人的力量和平衡能力，预防老年人跌倒。除了联邦政府，各地方政府也十分重视老龄群体的身心健康，悉尼市政府推出新的“金色”计划，为悉尼市55岁以上的居民提供300多种免费或低价的休闲活动，帮助老年人保持身体健康，并丰富精神生活。“金色”计划安排了多种文体活动，包括自行车骑行、交谊舞、踢踏舞以及读书与电影社交俱乐部等。