5.3.1.3　注重“体养融合”服务的标准化和规范化

一是标准化。上海市体育局与民政局共同制定了《关于开展本市长者运动健康之家建设试点工作的通知》《长者运动健康之家建设导则》，将长者运动健康之家作为加强社区体育健身和养老服务的重要载体，未来上海将逐步建立“一人一档”的老年人运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托“互联网＋健身”提供适老化的专业智慧体育健身服务，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究，打造“体医养”融合的示范站点和老年人喜爱的民生工程。上海老年社区运动健康促进中心致力于打造5～10分钟社区生活健身圈，覆盖社区1公里范围内55～85岁能独立行走的中老年人，满足其运动健身及社交需求目的，每家平均每天服务130～150位老年人，其中大部分老年人因此养成良好的运动习惯，每周能保证3次以上锻炼频率，每天锻炼1～2小时。

二是规范化。每天有1～2名健身教练在老年人健身房内指导老年人健身，健身房的器械专门为老年人量身打造，针对其面临的身体机能衰退以及高血压、糖尿病、失眠、便秘等问题，设计了四大功能区：心肺功能训练区、肌肉力量训练区、“体适能”功能训练区和律动微循环促进区，同时配有康复治疗师，根据老年人的身体状况和运动需求，提供针对性的运动指导，并为其建立健康档案。